THE ART OF EXPRESSING THE HUMAN BODY(A ARTE DE EXPRESSÃO DO CORPO HUMANO)

A Arte de Expressão do Corpo Humano, é um título inventado por Bruce Lee para descrever a sua abordagem à arte marcial, documenta as técnicas que ele usou de forma eficaz para alcançar seu potencial. Buscando diretamente nos abundantes registos de Bruce Lee de seu treino e notas, ao invés de anedota, John Little expôs em detalhe minucioso o esquema que foi sempre evoluindo e que foi empregado pelo artista marcial mais popular do nosso tempo.

Com comentários preambulares pelo amigo e parceiro Bruce Allen e com Joe e Linda Lee Cadwell, este livro expõe os pensamentos gerais de Bruce em aperfeiçoar o corpo para a saúde e musculosidade superior deslumbrante. Incluem-se as rotinas específicas de Bruce Lee para atingir esses objetivos, bem como a reflexão sobre nutrição e alimentação de combustível do corpo, alongamento, corrida, intervalo nos treinos e desenvolvimento cardiovascular.

Além de servir como um registro da próprio treino de Bruce Lee, a arte de expressar o corpo humano, com sua facilidade de entender e simples de seguir rotinas de treino, é uma fonte valiosa de livros para aqueles que buscam a melhoria dramática em sua saúde, condicionamento, condicionamento físico, e na aparência.

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